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皇冠百植:【丰】牛奶炖花生 最有效的饮食丰胸方法

来源: face妆点 2020-11-27 17:01:35
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  原文标题:【丰】牛奶炖花生 最有效的饮食丰胸方法--来源:face妆点 本文责任编辑/Linda.

  一、牛奶花生

  原料:花生米100克,枸杞子20克,银耳30克, 牛奶 1500毫升,冰糖适量。

  制法:

  1.将银耳、枸杞子、花生米洗净。

  2.锅上火,放入牛奶,加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮,花生米烂熟时即成。

  特点:花生米酥烂,汤奶味浓厚,略有甜味,可喝汤吃银耳、枸杞、花生。

  功效:花生、牛奶营养丰富,对人健体有利,可益气养血。由气血虚弱导致乳房扁平的女性,可常食用此菜。牛奶炖花生是最有效的饮食丰胸方法之一。

  二、核桃牛奶

  材料:核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200cc。

  做法:先将核桃仁和黑芝麻磨碎。加入牛奶和豆浆一起煮,待煮沸后立刻熄火,以免牛奶烧焦。如果不怕胖,可在熄火后加上少许白糖,增添风味。

  作用:核桃仁、黑芝麻、牛奶及豆浆都具有丰富的蛋白质,不仅可以丰胸,还兼具养颜润肤的功效。

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